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    擊劍、沖浪、籃球、游泳、叢林探險……暑假特色課讓孩子們學得專心玩得開心
    “雙減”之后,家長們越來越重視孩子的身體素質,運動成為不少學生假期生活的主要選擇,也讓他們過了一個健康、快樂、忙碌的暑假。

    擊劍、沖浪、籃球、游泳、叢林探險……暑假特色課讓孩子們學得專心玩得開心

    來源:華龍網-重慶晚報2022-08-26

    “雙減”之后,家長們越來越重視孩子的身體素質,運動成為不少學生假期生活的主要選擇,也讓他們過了一個健康、快樂、忙碌的暑假。

    小“劍客”每天揮劍鍛煉身體

    24日下午4點,金山小學二年級(3)班的李明哲背上“擊劍包”,跟隨媽媽一起到達兩江新區的一家擊劍館,開始每天一個半小時的擊劍課。這是他最喜愛的一項運動,整個暑假,他每天都在劍館里,和十多個小朋友揮劍鍛煉身體。

    跑步、壓腿、練習直刺……頭戴護面、身穿白色擊劍服的小“劍客”們,個個精神飽滿、斗志昂揚,在教練的指導下,他們手持長劍或主動進攻、或靈活防守。“擊劍是一項很綜合的運動,有氧無氧結合,身體的各個部位都能鍛煉得到,很全面,技戰術很鍛煉思維,團體賽對鍛煉孩子的配合意識也非常好,孩子非常喜歡。”媽媽劉菲說。

    帆板沖浪暢享運動的快樂

    12歲的鄧語童今年小學畢業了,愛好運動的她坦言自己過了一個幸福的暑假。假期里,她不僅常常打網球、籃球、游泳,還學會了帆板沖浪,暢享運動的快樂。

    她每天上午會打兩個半小時的網球,傍晚有時間就會打籃球或是游泳。酷暑也抵擋不了她對運動的熱情,天氣逐漸變熱,她在自己臥室掛上了一個小籃筐,每天練習投球,10平方米的臥室,成為她的運動小天地。

    在海邊學習沖浪的日子,更是成為她這個暑假最難忘最特別的回憶。“太陽很大紫外線很強,照得眼睛都有些睜不開,當時不覺得熱,回家之后才發現曬黑了一大圈。”鄧語童說,從站在帆板上戰戰兢兢,到最后能夠靈活自如地掌控帆板,她真正感受到了沖浪的樂趣。

    8月23日早上9點,在兩路口某體育機構,兩江南開中學初一學生譚雯心開始了1小時的室內體訓。跳高、跳遠、跳箱子、往返跑……練習了幾個回合下來,已是滿頭大汗,但她沒有叫苦。“我早就習慣了,自從放了暑假,我每天至少要鍛煉2個小時。”譚雯心樂呵呵地說。

    這個假期,媽媽張女士給她報了3個體育培訓班,每天上午9點—10點進行室內體訓或打籃球,晚上7點—9點游泳2公里,她都很好地堅持完成了。“她現在體力、耐力都很不錯。”

    叢林探險鍛煉膽量和耐力

    7歲的駱鑫辰暑假每天在APP上堅持跳繩打卡,其中還有廣播操、深蹲等體育項目,也有小蜜蜂、挖金礦等體感游戲,他非常感興趣。媽媽陳女士說,每天堅持運動打卡幫助孩子養成了良好的運動習慣,高溫天氣在黃水避暑期間也熱衷戶外拓展運動,比如叢林探險、森林迷宮等,“非常鍛煉小朋友的膽量和耐力,小朋友很喜歡。”

    陳女士認為,疫情讓家長們更加意識到孩子有一個健康身體的重要性。另外,由于電子產品的大量使用,現在的孩子普遍存在視力下降等問題,積極參與體育運動,能幫助孩子們克服“現代病”,擁有更加健康的身體。 重慶晚報—上游新聞記者 秦健

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    擊劍、沖浪、籃球、游泳、叢林探險……暑假特色課讓孩子們學得專心玩得開心

    2022-08-26 05:47:19 來源:

    “雙減”之后,家長們越來越重視孩子的身體素質,運動成為不少學生假期生活的主要選擇,也讓他們過了一個健康、快樂、忙碌的暑假。

    小“劍客”每天揮劍鍛煉身體

    24日下午4點,金山小學二年級(3)班的李明哲背上“擊劍包”,跟隨媽媽一起到達兩江新區的一家擊劍館,開始每天一個半小時的擊劍課。這是他最喜愛的一項運動,整個暑假,他每天都在劍館里,和十多個小朋友揮劍鍛煉身體。

    跑步、壓腿、練習直刺……頭戴護面、身穿白色擊劍服的小“劍客”們,個個精神飽滿、斗志昂揚,在教練的指導下,他們手持長劍或主動進攻、或靈活防守。“擊劍是一項很綜合的運動,有氧無氧結合,身體的各個部位都能鍛煉得到,很全面,技戰術很鍛煉思維,團體賽對鍛煉孩子的配合意識也非常好,孩子非常喜歡。”媽媽劉菲說。

    帆板沖浪暢享運動的快樂

    12歲的鄧語童今年小學畢業了,愛好運動的她坦言自己過了一個幸福的暑假。假期里,她不僅常常打網球、籃球、游泳,還學會了帆板沖浪,暢享運動的快樂。

    她每天上午會打兩個半小時的網球,傍晚有時間就會打籃球或是游泳。酷暑也抵擋不了她對運動的熱情,天氣逐漸變熱,她在自己臥室掛上了一個小籃筐,每天練習投球,10平方米的臥室,成為她的運動小天地。

    在海邊學習沖浪的日子,更是成為她這個暑假最難忘最特別的回憶。“太陽很大紫外線很強,照得眼睛都有些睜不開,當時不覺得熱,回家之后才發現曬黑了一大圈。”鄧語童說,從站在帆板上戰戰兢兢,到最后能夠靈活自如地掌控帆板,她真正感受到了沖浪的樂趣。

    8月23日早上9點,在兩路口某體育機構,兩江南開中學初一學生譚雯心開始了1小時的室內體訓。跳高、跳遠、跳箱子、往返跑……練習了幾個回合下來,已是滿頭大汗,但她沒有叫苦。“我早就習慣了,自從放了暑假,我每天至少要鍛煉2個小時。”譚雯心樂呵呵地說。

    這個假期,媽媽張女士給她報了3個體育培訓班,每天上午9點—10點進行室內體訓或打籃球,晚上7點—9點游泳2公里,她都很好地堅持完成了。“她現在體力、耐力都很不錯。”

    叢林探險鍛煉膽量和耐力

    7歲的駱鑫辰暑假每天在APP上堅持跳繩打卡,其中還有廣播操、深蹲等體育項目,也有小蜜蜂、挖金礦等體感游戲,他非常感興趣。媽媽陳女士說,每天堅持運動打卡幫助孩子養成了良好的運動習慣,高溫天氣在黃水避暑期間也熱衷戶外拓展運動,比如叢林探險、森林迷宮等,“非常鍛煉小朋友的膽量和耐力,小朋友很喜歡。”

    陳女士認為,疫情讓家長們更加意識到孩子有一個健康身體的重要性。另外,由于電子產品的大量使用,現在的孩子普遍存在視力下降等問題,積極參與體育運動,能幫助孩子們克服“現代病”,擁有更加健康的身體。 重慶晚報—上游新聞記者 秦健

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